~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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いつも通り

3時過ぎてました。
ササッと書くとしよう。


・アームカール(Wバー)
25kg×10、10、10、10、10、10


・ベンチプレスっぽいの
25kg×50


・フロントプレス
25kg×10、10、10


・チンニング(ナロウ、アンダーグリップ)
自重×10


以上で。
まー、今日は特に書く事も無いです。
あった様な気もするけど、色々やってたらド忘れしたっぽいです。
でも物忘れは激しいとは思ってません。
大した内容の事でもないので。
これが『これは書くぞ!』って内容だったら忘れませんしおすし。

てなわけで今日はこれでおしまい。
ではでは。

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