~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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のんびり筋トレ

ばんは。
早速今日のトレ内容


・アームカール(Wバー)
25kg×10、10、10、10、10


・ダンベルベンチ
27.5kg×12


・アップライトロウ
25kg×10、10、10、10


・フレンチプレス
25kg×10、10、10


・チンニング
自重×10


多少の頭痛はあったけど、そこは我慢してトレ。
そして特に何もない。
ない。


明日頑張れば休み!
では!

| ~トレ日記~ | 01:51 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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