~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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サボってました

9連休になって筋トレサボってました。
やべえ・・・・・

今日のトレ

・アームカール(Wバー)
25kg×10、10、10、10


・アップライトロウ
25kg×10、10、10


・ドリアンロウ
45kg×10、10、10


・ベントオーバーロウ
45kg×10、10


3~4日くらい?サボってたからすぐ息が上がるし疲れまくり。
今年は残りあと1日だし、明日もちゃんとトレやるぞ!

では。

| ~トレ日記~ | 19:02 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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