~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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新年早々色々と

ありまして。
と言うわけでおひさです。

とりあえずはかなり久しぶりのトレ。


・アームカール(Wバー)
25kg×12、12、10、10、10


・フロントプレス
25kg×10、10、10、10


以上。
今日は久しぶりのトレだったけどキツイ!って事も無く、結構すんなり出来た。
思ってたほど衰えて無かったっぽい。


年明けから色々あったってのは・・・・
まずは
・連休明けから葬式
・娘の駅伝大会で1泊2日

そんな感じでトレが出来てませんでした。
明日からは仕事だけど、遅番なんでガッツリなトレは出来ないかな?
ま、今週は何とか頑張ろう。

では。

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