~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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やっぱりまだ風邪気味

と言うかやっぱり風邪治ってません。


・アームカール(Wバー)
24kg×10、10、10


・フロントプレス
24kg×10、10、10


・アップライトロウ
24kg×10、10


筋トレ後、しばらくして頭痛。
薬は飲まずに我慢ガマン。
結果、予定よりもかなーーーり少な目の筋トレ量でした。



明日はまともに出来ますよーーに!

| ~トレ日記~ | 23:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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