~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

今日のトレ

ども。
今日は


・アームカール(Wバー)
24kg×10、10、10、10、10、10、10、10


・アップライトロウ
24kg×10、10、10、10、10


・フロントプレス
24kg×10、10、10


ここまで。
フロントプレスやった後にダンベルベンチをする予定だったけど、飯の時間になったんでここで終了。
明日は今日出来なかったダンベルベンチをしませう。

風邪の方は地味に良くなって来てる様です。


では。

| ~トレ日記~ | 00:01 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT