~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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トレ再開

どもども。
今日のトレ


・アームカール(Wバー)
24kg×10、10、10、10、10


・フロントプレス
24kg×10、10、10、10


・ダンベルベンチ
27.5kg×10、10、10


・フレンチプレス
25kg×10、10、10、10


・アップライトロウ
25kg×10


以上。
ヘルペス、風邪と共に順調に治りつつあるようです。
週始めと言う事で少な目おさえめでやるつもりだったけど、調子よさそうだったんで予定より多めのセット数、種目でやっちゃいました。
まー、風邪は完璧に治ってないんですけどね。

そして久しぶりのダンベルベンチ。
地味にキツかったです。
30kgでやるにはちょっと早いかな?


明日もボチボチに頑張りまーす。

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