~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

今日のトレ

では早速今日の内容


・ダンベルベンチ
27.5kg×10、10、10、10、10、


以上!
二日出来ませんでした。
一昨日、仕事から帰って来てそのまま嫁に拉致られ、買い物に付き合わされるという始末。
昨日、睡眠不足で帰宅後すぐに昼寝。起きたのが夕飯前。
で、今日はダンベルベンチのみ。

今週のトレ内容は最悪だったんで、土日も筋トレしなきゃダメですねこれは。


とりあえず今日はこれにて。

| ~トレ日記~ | 00:53 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT