~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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昨日と同じ

眠い。眠すぎる。
そんな今日のトレは


・ベンチプレス
45kg×12、10
55kg×10、13、10、10


以上。
夕方から子供のバレーの見守りの日だった・・・・
19時過ぎに帰宅し、それから飯の準備。
そして今。
めちゃ眠い。
眠い。
眠い!

眠すぎてボーっとしてるんで今日はおしまい。
では!

| ベンチ日記 | 22:39 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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