~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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久しぶりに整地

4月30日、日曜の昼過ぎに2時間ほど
5月1日、月曜は筋トレから帰って来て2~3時間ほど
庭の整地を再開しました。
例の筋トレ部屋を作る為です。

結果、二日間・4~5時間の作業で太ももが『激』筋肉痛に。

土を掘って、崩して、慣らして、運んで、草むしっての繰り返しと言う久しぶりの作業が、普段全く使わない太もも(裏・表)の筋肉を刺激しまくったようです。

明日(今日)も時間があれば続きをするとしよう。
まだまだ問題があるけど。

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