~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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今日は・・・・

夕方前になって寝ちゃいました。反省。
で、飯の準備をしなきゃならんので、ちょこっとだけ

・ベンチプレス
55kg×10、15


以上。
だめだ。昔ほどのやる気が無くなってます。
筋トレ頑張ってる人ほんと尊敬しますわ。すごい。

自分に甘すぎる自分はダメダメですね。

19時になったんで子供らに飯の準備をせにゃいかんので今日はここまで!
トレ終了!

ではまた明日。

| ベンチ日記 | 19:06 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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