~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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土曜の朝トレ

9時半くらいに起床。
それからボチボチ準備して出発。


・ベンチ
40kg×10
75kg×8
20kg×15

・ペクデックフライ
70kg×10、10
75kg×10、10

・ホリゾンレッグプレス
120kg×10、10、10
130kg×10、10

・アームカール(マシン)
34kg×10、10、10、10、10

・トライセプスエクステンション
6×10、10、10、10
7×10、10

・アームマシン
10kg×ちょこちょこ

*他に何かやった様な気がする

以上。
1時間くらいで終了。
ベンチは何か肩が変な感じするんですぐに終了。

先客3人ほど。
2人は前にも会った人。
1人はサングラス(度入りの色付き?)をかけた人。
前にも会った人は挨拶したらちゃんと返してくれる人なんですが、このサングラスみたいなのをかけてた人は
『おう』
みたいな返しを。

『おはようございます』

こんな簡単な挨拶もまともに出来んのか?このオッサンは!?って思いましたね。
自分がジムに入った時からもダベリ声が聞こえてたし、インターバル中(それ以上)も隣でベンチしてる人にしきりに喋りかけてる状態。
大会控えてる人なんだから、そんなに喋りかけるなよ!と心の中で思ったり。
自分が帰るちょっと前に来た人には、何かうんちくみたいな事言ってたりとか。ベンチに関してね。

まー、書きたい事はまだあるけどこの辺でやめておこう。


明日も朝から行こうと思ってるけど、またこの人物が居たら何かメンドクサイな。

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