~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。今はAVAもやってるよっ!

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今日は



筋トレお休みでっす。

色々やってたら遅くなったし疲れました。


ではまた明日。

| 独り言 | 03:32 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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予定狂い

予定してた土日のトレ、見事にやってません(キリッ

土曜は子供と遊んでて・・・・・

日曜はいつもの様に夕方からトレのハズだったけど、早めに済ませておかなければいけない車のゴニョゴニョ。
車の方が終わったと思ったら1年~2年の間に1回はある家の出来事が。
それを嫁とやってたらトレする時間が無くなっちゃいましたー。

もう色々とやる事が多すぎてめんどくさい。


明日から仕事が遅番だけど、トレをサボらない様に頑張ろうっと。

| 独り言 | 03:58 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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ヘルペス

ども。

今日はトレお休みです。
何か風邪が微妙に悪化してるっぽい。仕事場のバイトに『声が変わってきてるよ』とか言われる始末ですしおすし。
確かに鼻づまりが少し悪化、体がダルくなってるしで。

どうやら体が本当に疲れてる様で、タイトル通り唇にヘルペスが再発しました。(今回は端っこ)
ちなみに種類は単純ヘルペスウイルス1型(口唇ヘルペス)です。
このウィルスは潜伏感染タイプのウイルスとの事。

ヘルペス?なんじゃそりゃ?って人の為にざっくり書くと
・過労、風邪、ストレスで再発
・発症前の症状としてピリピリとした違和感やかゆみ、痛痒さを感じる
・数時間で、違和感のあった場所が赤く腫れる
・赤く腫れていた部分に水泡(ブツブツ)が出来る
・小さな水ぶくれが合体して大きな水ぶくれになる場合もあり

とまあこんなわけです。

いろんなサイト見てると
その後も風邪で熱を出したり、疲れたりすると再発することがあります
とか書かれてるし。ほんとコレっぽいですね。
疲れた状態で筋トレもしてましたし。

ヘルペスは1~2週間で治ると書かれてたりもしますが、自分は2~3週間くらいかな?
大した事ないだろ!とか思ったりしてると
口唇ヘルペスは風邪をひいた時や体調が悪い時に出やすい病気です。口唇ヘルペスが出た場合には体が疲れているサインですので十分な休養を取るようにしましょう。ひどくなると治るまでに時間がかかってしまい、勉強や仕事などに影響が出てしまいます。たかがヘルペスと侮らないで歯科医院や皮膚科を受診するようにしましょう

ですって。
と言うわけで今日はトレーニングは無しです。
早く寝ようと思ってたのにもう4時だし・・・・こりゃ体によろしくないですね。

明日からは筋トレ再開・・・・するか、今週無しにするか迷い中。
体の事を考えるとしない方がいいんだろうけど。


ではとっとと寝ます。
おやすみ。

| 独り言 | 04:10 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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風邪

お久しぶりです。

見事に風邪ひきました。

火曜から調子が悪く、水曜にああこりゃキツいなーて。
木曜、朝4時半に電話がかかってきた時点で仕事に行くしかないな・・・・と。
(電話=一緒に仕事してるバイトが休む連絡。ちなみにこの1コ上のバイトは寝坊、サボリ、しょーもない休みの常習犯)
体調が悪い中、朝5時から1人で色々と準備と1日丸々仕事した結果、風邪が悪化!
金曜、結局仕事を休むハメに。
土曜、家でじっとする。
今日(日曜)、家でじっとする。

木曜(昼過ぎ帰宅)から飯も食わずにずーっと寝てたんで、具合の程はそこそこ良くなりました。
まだ鼻水、鼻づまり、咳、ノドが痛い状態だけど、明日から仕事に行ってきます。
熱は37度を超える程度だったんで、インフルエンザの心配は無し。

それにしてもただの風邪で寝込むとか何年振りかな?今回はホントキツかったです。
筋トレはもちろんやれてない状態。
早い所筋トレを再開したい所だけど、ムリしてまた体調を崩してもしょがないのでもうちょっと大人しくしてようかと。
明日から仕事が遅番ですしおすし。


皆さんも気温の変化で体調を崩さない様に気をつけてください。
ではでは。

| 独り言 | 18:45 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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エンジョイ

してますか?

未だに掃除、片づけ、出かけたりで筋トレ出来てません。
まあこれは予想通りですけどね!

いよいよ明日で9連休も終わりです。

筋トレ再開は明後日からかな?

では。

| 独り言 | 02:56 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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