~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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終わった正月休みち今の体重

お久しぶりです。
ご無沙汰です。
あっと言う間に正月休み・・・10連休が終わってしまいました。
やった事と言えば


2回ほど4~5km走ったくらいですかね。

やっぱりダラダラ過ごしちゃいました。
激太りするかと思いましたが、そうでもありませんでした。
今日体重を測定したところ

77.6kg

でした。
早い所トレーニング再開したいところですが、今週は仕事が夜なんで厳しいかな?
まあ、ボチボチやってきましょうかなねぇ。

では!

| 独り言 | 04:11 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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新年明けましておめでとうございます

どもどもー。
ご無沙汰です。

明けちゃいましたね。
おめでとうございます。

んで筋トレ・・・・・
筋トレは・・・・・・やってません!www
出来ませんでした。

ただ、一昨日に4kmほど久しぶりに走ったぐらいです。
めちゃ久しぶりだったんで脚と僧帽筋が軽く筋肉痛になっちゃいました。
娘らと走ったんですけど、やっぱコイツらは何故か体力があるわ早いわで、中々ついて行けませんでした。

さ、明日も身内回りに行くんで、トレーニングは出来ない予感。
と言うか、絶対出来ないだろうな。。。


では今年もどうぞよろしくお願いします。

ノシ

| 独り言 | 02:43 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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マウスピース

どもども。
ご無沙汰です。

昼~夜の仕事ってやはりダルいです。

さて
今日、仕事行く前にもしかすると・・・と思ってポスト見ると入ってました。
何かって?
以前に注文してたマウスピースです。
今回は2個セットの方を注文しました。
送料込で400~500円だったかな?
ブツは↓です。
マウス

2個入りを注文した理由として
1つはトレーニング用
もう1つは寝る時
どーやら寝てる時に歯ぎしりしてるみたいで、嫁に『うるせえ』と言われちゃいまして。
それに歯ぎしりのせいで奥歯がすり減ってるらしく、歯医者に『歯によくないのでマウスピースする事をお勧めしますよ』って言われてましたので。
あとは型取り。
今日はもう時間が無いので型取りは明日にでもやってみまーーーーーっす。

今度はケース付きのマウスピースを注文してみますんで、また届いたらレビューでも。


残るは後1つ。
それが届くのが楽しみです。

ではでは。

| 独り言 | 02:18 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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風邪

ひいたっぽいです。

こんばんは。そしておはようです。
実は水曜日、休み取ってたんですが次女と午前中から出かけたりでトレーニングなどやってませんでした。
夕方からやろうとしてたら次は長女に捕まって『勉強教えて!』と逃げれないハメに。
英語とかわかんねーーっつーのに!

体調もちょい悪いし土日にトレーニングしようっと。

話はガラっと変わって
チャンピオンのプロテイン、ちょい安くなってました。
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MRMのBCAAも安くなってました。
4740円。
金あったら買うのに・・・


サイベーション、エクステンドは5500円なり。



もうすぐボーナスだからその時までこの値段だったら買おう!うん、そうしよう!


あ、トレーニングに使えそうなやつ(安物アイテム)も注文してるんで、それらが届いたらレビューでもしまーーっす。

| 独り言 | 04:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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放置気味

こ ん ば ん は 。

ちょっと放置気味になってましたね。
反省。
何かと週末、土曜と日曜は毎週の様に娘らの部活だの何だのと休日が潰れてます。
また今週もあるし・・・

トレーニングの方はと言うと、今週の仕事は夜なんで全くやってないですねぇ。
やったと言えば昨日ですね。トレじゃないけど。

仕事から帰宅、飯、それからしばしくつろいでからめっちゃ久しぶりに歩いてきました。
距離は5~6kmくらいかな?
時間は深夜1時半過ぎてた気がする。
帰宅後に風呂入ったのが余裕で2時過ぎてましたから。


さあ、今週の仕事も明日まで!
全くトレーニングやってなかったんで土日はやったろう!

と言うわけで今日は特に無し。
では!

| 独り言 | 02:36 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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