~貧乏金無しホームトレ~

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほら晒していきますよっと。

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続・体調不良

土曜、朝5時から仕事。
昼過ぎに仕事終わって帰宅後、飯も食わずに17時まで寝てました。

日曜、ゴロゴロして1日が終了。
やっぱ体から疲れが抜けきらない・・・・
昼から車洗ったりとかするつもりだったけど、やっぱり体がダルい。動かない。
おまけに軽く頭が痛くなったり。

最近また頭痛の頻度が多くなってきたから困ります。
ヘルペス、ジワ~っと治ってきてます。よしよし。
左目、治ったようです。


薬を飲んだけど頭痛が治らない・・・
これ書いてる途中で寝てしまってたり・・・
気付けば3時って・・・

書こうとしてた事は明日の夜にしよう。眠い。。。

| 独り言 | 03:08 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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筋トレ部屋作りに向けて

どもども。

筋トレは今やるヒマが無いんで休止中。
歩き&走りは1人で行ったり、娘と行ったりでやってます。
体力作りです。

さてさて本題に。
あれから((バラス160kg分まいた日ね))また砂利40kg、小粒砕石40kgをまきました。
出来るだけガッチリしとかないとコンクリ打った時に沈む可能性がるのと、せっかく抜いた雑草などがまたまた伸びまくるんで。
にわ4
打設もした方がいいけど機械が無い・・・・

で、今日(水曜日)も夕方前にバラス160kg分を購入してきました。
にわ3
これは明日(木曜)にまきます。


本当は今日はブロック10数個ほど買いに行ったんですけど、その店がまだ盆休みだった・・・・・・で、バラス買いに変更。
ま、明日にでもまた行ってみよう。

コンクリ、トラック、筋トレ部屋(小屋)を組むにあたって、その他もろもろを中学時代の友人らに色々と相談。
結果、コンクリ打つ前に入れるワイヤーメッシュ、これは自家用車に積める大きさでは無かったけど、友人Fが仕事で使用してる2tトラックに積んで運んでもらう事に。ラッキー。
生コン、これもその友人のツテで頼んでもらう事に。
筋トレ部屋(小屋)、これは単管で作る予定だったけどFと色々話した結果、木材で組んで作る事に。

とりあえず今は、どのくらいの範囲で作るかをちゃんと決めてそこをブロックで囲んだ方が色々やりやすいって言われたんで、明日からはこの作業に。
適当に簡単にやるハズだったがそこそこちゃんと作るハメになりそう・・・・


ではまた明日。

| 独り言 | 01:57 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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続・筋トレ部屋作りに向けて

昼前に起床。
しばらくニュース見たりダラダラゴロゴロする。

昼ちょい過ぎに娘らを連れて飯を食いに。
その後はホムセンに砂利、セメント、屋根・壁になりそうな物、その他必要そうな物を探しに。

この時点ではまだ、購入しませんでした。
まー、砂利・砂等はちょっと買っておけばよかったと後悔ですけど。

帰宅後はまた軽く草むしり。
で、その後に筋トレ部屋設置場所をひとまず適当にしきってみた。
倉庫側から見た感じ。
にわ2
山盛りになってる土はちょっと拡張の為に掘って崩した分の土。


正面側。
にわ1

ブロックで囲ってる中は除草剤撒いてたおかげで草が枯れまくり。
長いやつ、頑丈な草は事前に引っこ抜き済み。
全く草が無い状態にしたいけど、ちょっとめんどくさくなったんでこのままに。

明日はある程度の砂利などを買って来て下準備でもしよう。


今日はこれにて。
では!

| 独り言 | 02:22 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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筋トレ部屋作りに向けて

盆休み9連休になりました。

ジムへトレーニング!と言いたいとこですが、今日は朝から会社の催し事がありましてそれに行ってきました。
帰宅後は寝不足だったんでちょっと寝ちゃいました。


昼過ぎからは庭の草抜き。
そう、筋トレ部屋を作る為。
まずは基礎・・・・と言うより、この連休は基礎作りだけで終わりそうな予感。

この基礎を作る為に生えまくりになってた草抜きをしてたんですけど、ついつい別の場所も草抜きしてたら夕方になってましたわ。
45L袋×5袋分の草を抜いたけどまだまだ終わりそうにない・・・・・筋トレ部屋分の面積の草抜きはほぼ終わってるんですけどねえ。ついつい別の所までやってしまう。


明日はセメント張りの準備でもしようかな。


ではでは。

| 独り言 | 23:52 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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もうすぐ9連休

盆休みやったね!


今日は長女(中1)が2.5kmを走った。
自分は追い付けないので自転車でついて行きました。

往復2.5kmほど。
かかった時間は15分ほど。
運動してるわけでもないのにめちゃ体力ありやがります。

さすがだ。


あ、トレーニングは無しでーーーっす。
ではでは。

| 独り言 | 00:23 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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